Как справиться со стрессом при подготовке свадьбы

Через напряжение последних дней подготовки проходили все пары. В эти моменты создается ощущение, что все идет не по плану, кто-то обязательно что-то делает не так, из рук вон плохо, а кто-то наверху специально делает козни именно для вашей пары!

Не откладывайте все дела на потом

Во время подготовки собственной свадьбы не получится оставить все дела на самый последний момент, как это «прокатывало» в университете. Хотите меньше стресса – делайте все вовремя!

Делайте перерывы

Свадьба – это безумно волнительно, долгожданно и желанно. Но это не значит, что 24 часа в сутки и 7 дней в неделю вы говорите, думаете и планируете все свадебные передвижения, нюансы и мелочи. Не превращайте свою свадьбу в гонку, теряя ощущение праздника. Делайте выходные. Или даже возьмите отпуск для своих мыслей о грядущем торжестве.

Грамотно расставьте приоритеты

Составьте еще один свадебный список. На этот раз для вещей, мыслей и действий, которые заставляют вас нервничать и напрягаться. Перечитайте весь этот лист и вычеркните из него те пункты, которые на самом деле не стоят ваших нервов, удовольствия и здоровья. А напротив тех, что вычеркнуть не удалось распишите способы решения проблемы.

Разрешите помочь себе.

Поверьте – все те подружки, друзья и родственники не просто так спрашивают, нужна ли вашей паре помощь. Позвольте им помочь! Разрешите им поучаствовать в подготовке! Снимите с себя тем самым мелкие обязанности. Не пытайтесь все и всех контролировать, так вы лишь добавите себе стресса. Доверяйте.

Расслабьтесь

Если честно, гости и не будут помнить, какого цвета была скатерть или сколько веточек лаванды лежало на тарелках. Но будут долго обсуждать, как им было весело и какими счастливыми вы были. Не лишайте их этих моментов, поддавшись перфекционизму. Помните про список из важных и неважных пунктов? Пусть волнения будут только по самым существенным поводам. Например, какое выбрать свадебное платье: пышное или летящее, короткое или цветное, в стиле ампир или современное.

Стоп! Вы опять читаете статьи, просматриваете тысячную свадьбу в блогах и вновь захотели поменять цветы в букете невесты? В то время, как обещали друг другу провести этот вечер вдвоем? Остановитесь и честно ответьте на вопрос: будет ли жизнь после свадьбы? Если да, то занимайтесь жизнью, а свадьбу воспринимайте как один счастливый день, который должен принести радость, а не стресс.